السی مچھلی کا بہترین نعم البدل
ڈاکٹر فیض ارشد السی ایک سستی اور آسانی سے دستیاب غذائی نعمت ہے، جبکہ مچھلی زیادہ مہنگی ہوتی ہے۔ ان لوگوں کے لیے جو مچھلی کھانے سے الرجی کا شکار ہو جائیں، السی اومیگا-3 حاصل کرنے کا ایک بہترین متبادل ہے۔ السی کی خاص بات یہ ہے کہ یہ عمر کے اثرات کو کم کرنے […]